• Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
Friday, April 29, 2022
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim
No Result
View All Result
Thegioibongda - Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim
No Result
View All Result
Thegioibongda - Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
June 17, 2020
in Giáo Dục
0 0
31
Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh
Share on FacebookShare on Twitter



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://thegioibongda.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://thegioibongda.com.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Có thể hack 123doc để tải tài liệu không cần nạp tiền vào tài khoản hay không?
  • Những Sai Lầm Của Người Mới Tập Vẽ Anime | How To Draw By Ktage
  • vẽ tranh phong cảnh quê em.
  • Truyện Cổ Tích | SƠN TINH THỦY TINH | Chuyện Cổ Tích Việt Nam | Hoạt Hình Hoàng Tử Công Chúa
  • BÒ CUỐN LÁ LỐT Cấp Tốc – Thơm Ngon Hấp Dẫn [ Cách Pha Mắm Nêm Ngon ] Beef in Betel Leaves Recipe
admin

admin

Next Post
Tony | Dẫn Team Đi Siêu Thị Mua Sắm – Hết Sạch Tiền

Tony | Dẫn Team Đi Siêu Thị Mua Sắm - Hết Sạch Tiền

Comments 31

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Đình Ngọc Trần says:
    2 years ago

    Cam on e

    Reply
  3. Thu Trần says:
    2 years ago

    Có mở thoát vị đĩa đêm có tập đc động tác bám tay trái vào tường tay pải chồng họ đây vào ko có cảm ơn

    Reply
  4. Alvis Thai says:
    2 years ago

    thank you ban. It helps a lot. Keep up with your work.

    Reply
  5. Tùng Núi says:
    2 years ago

    Rất bổ ích !!!

    Reply
  6. Tấn Nguyễn says:
    2 years ago

    Ok

    Reply
  7. Thanh Toan Le says:
    2 years ago

    Trong lúc tập bài này có tập thêm những bài bụng, eo được không em

    Reply
  8. Anh Hồng says:
    2 years ago

    Chị Na ơi chị có thể ra clip hướng dẫn bài tập về chữa giãn dây chằng lưng đc k ạ ,❤❤❤

    Reply
  9. Vui Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình đang bị đau thắt lưng bên trái đây

    Reply
  10. Vui Nguyễn says:
    2 years ago

    Hay quá cảm ơn bạn đã ra clip này rất ý nghĩa

    Reply
  11. Tran Ngoc Diep says:
    2 years ago

    Bạn để tóc xoăn nhìn bồng bềnh thu hút hơn đấy

    Reply
  12. Thông Nguyễn says:
    2 years ago

    Thích bài viết của em k thict vết đen trên n em

    Reply
  13. Tra Thanh says:
    2 years ago

    Chị hana ơi lòi đĩa đệm tập thể duc đi bộ hay đạp xe tốt vậy chị

    Reply
  14. Tra Thanh says:
    2 years ago

    Làm clip chua thoát vị đĩa đệm cổ đi chị mấy bài tập của chị hay quá

    Reply
  15. Diệm Lại Văn says:
    2 years ago

    Ci ơi động tác tập cổ hok ạ

    Reply
  16. hong vu says:
    2 years ago

    Chi kết bạn với em nhé

    Reply
  17. Tú Played says:
    2 years ago

    ai thấy 6 múi ko

    Reply
  18. Công Nguyễn says:
    2 years ago

    cam on ban. bai tập rất bổ ích. mình kết hợp tập với sử dụng xương khớp bone care thấy đỡ hẳn. mọi người có thể thử

    Reply
  19. Van Hung Nguyen says:
    2 years ago

    tôi tập luyện với dùng cái xương khớp bonecare thấy hiệu quả cũng đỡ nhiều

    Reply
  20. Giáng Hương Đinh Ngọc says:
    2 years ago

    Uoc gi duoc tap o lop nay

    Reply
  21. VanSon. FR says:
    2 years ago

    Cảm ơn Ha Na Giang Anh rất nhiều! Tôi đã tập theo hướng dẫn của Ha Na và thấy có kết quả rất tốt, tình trạng bệnh được cải thiện rất đáng kể.

    Reply
  22. Maria tran says:
    2 years ago

    Tôi bị giãn tĩnh mạch sâu hai chi dưới , và bị thoát vị đĩa đệm L4,5 S1. Năm 2012 tê chân phải từ lưng xuống chân . Tôi năm nay 60t .Cám ơn bạn.

    Reply
  23. Nguyen An says:
    2 years ago

    Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 +L4L5S1, ngồi chút xíu là đau lưng cổ tê buốt vai tay xuống gót chân ko ăn ngủ chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống sau 2 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: 0901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

    Reply
  24. Thắng Nguyentran says:
    2 years ago

    mình bị thoát vị đĩa đệm 4 đốt ở cổ vậy bạn tư vấn cho mình cách tập trị liệu tại nhà nhé.mình cảm ơn nhé

    Reply
  25. Mai Huong Duong says:
    2 years ago

    Mình tập được đều thấy khá là hiệu quả

    Reply
  26. Nguyen Thi Dung says:
    2 years ago

    Cảm ơn nhé rất tuyệt

    Reply
  27. dung hotrung says:
    2 years ago

    Like nhiệt!! Trước khi tập bất kỳ môn gì thì đầu tiên là phải biết chắc mình bị đau gì. Cần phải chụp chiếu, siêu âm ( đại đa số lười khoản này ), xét nghiệm, đo chỉ số huyết áp ( để hít thở đúng tránh mệt do tăng giảm áp huyết đột ngột – lúc tập có thể dễ chịu nhưng sau đó sẽ mỏi mệt hơn do tim làm việc ko ổn định – nhiều người bỏ tập vì cái này mà ko hiểu vì sao ). Hơi thở khi tập Yoga sẽ ngược với tập Gym nên bạn sẽ phải thật lưu ý điều này khi tập qua clip. Quan trọng nhất là đã tập thì đừng bỏ dở.

    Reply
  28. Nguyễn Đăng Bình says:
    2 years ago

    Bao nhiêu tiền bạn ơi

    Reply
  29. Hoàng lê TV says:
    2 years ago

    Em thật đáng yêu và mạnh mẽ

    Reply
  30. Lan Lê Thị says:
    2 years ago

    Chị cảm ơn sự chia sẻ nhiệt tình của em.Những kiến thức này rất có ích cho việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm của chị.

    Reply
  31. Tien Khuc says:
    2 years ago

    Ha na đẹp quá.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có Thể Bạn Quan Tâm

Top 10 dự án chung cư Hoàng Mai đang được quan tâm nhất

Top 10 dự án chung cư Hoàng Mai đang được quan tâm nhất

March 7, 2022
Sim tam quý kép là sim có 2 bộ số khác nhau lặp lại ở cuối dãy số

Những ý nghĩa của sim tam hoa kép dành cho người dùng hiện nay

January 21, 2022
Trang sức ngọc trai giúp tôn lên vẻ sang trọng, quý phái

4 Cách Chọn Trang Sức Ngọc Trai Quý Phái, Sang Trọng 2021

December 8, 2021

Cách chơi xóc đĩa nhà cái luôn thắng từ cao thủ casino Việt Nam

December 2, 2021
Thegioibongda – Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h

Tin tức bóng đá mới nhất trong ngày, xem tin cập nhật tỷ số trận đấu, tìm hiểu đội bóng, chiến thuật...

Video bds

https://www.youtube.com/watch?v=0LOhqz0C5Zc

Ảnh hot

thang long town 2
thang long town 1
Internet Banking là gì ?
Internet Banking là gì ?
Kiểm tra số dư tài khoản trên điện thoại bằng ứng dụng Internet Banking của ngân hàng
Kiểm tra số dư tài khoản trên điện thoại bằng ứng dụng Internet Banking của ngân hàng
Spam thư rất có thể là nguyên nhân khiến bạn bị vô hiệu hóa tài khoản gmail
Spam thư rất có thể là nguyên nhân khiến bạn bị vô hiệu hóa tài khoản gmail

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In