• Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
Wednesday, April 27, 2022
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim
No Result
View All Result
Thegioibongda - Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim
No Result
View All Result
Thegioibongda - Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV

admin by admin
June 7, 2020
in Giáo Dục
0 0
41
Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV
Share on FacebookShare on Twitter



Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV
Bài tập chân
Hướng dẫn bài tập giúp chân thon gọn
Động tác thể dục cho đôi chân thon gọn
Nằm trong series bài tập 5 phút cùng huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, bài tập giúp chân thon gọn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm nhiều video về giảm cân khác tại:

Cập nhật thêm thông tin khác:
Vị cứu tinh cho mái tóc khô xơ vì hóa chất của nàng tiếp viên hàng không

5 cách tạo kiểu vừa xinh vừa mát ‘giải cứu’ cho hội tóc ngắn hè này

Hè nắng nóng đến mấy cũng chẳng sợ tóc hư tổn với 9 mẹo bảo vệ siêu hay này

Chị em muốn tóc mọc nhanh, sạch gàu và giảm gãy rụng phải dùng ngay nguyên liệu này

Chân Đẹp chuẩn Người Mẫu với 5 cách massage cực đơn giản:
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cho vòng 2 thọn gọn Nâng Cao:
Xem nhiều hơn tại đây nha:
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV à kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://thegioibongda.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://thegioibongda.com.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Có thể hack 123doc để tải tài liệu không cần nạp tiền vào tài khoản hay không?
  • Những Sai Lầm Của Người Mới Tập Vẽ Anime | How To Draw By Ktage
  • vẽ tranh phong cảnh quê em.
  • Truyện Cổ Tích | SƠN TINH THỦY TINH | Chuyện Cổ Tích Việt Nam | Hoạt Hình Hoàng Tử Công Chúa
  • BÒ CUỐN LÁ LỐT Cấp Tốc – Thơm Ngon Hấp Dẫn [ Cách Pha Mắm Nêm Ngon ] Beef in Betel Leaves Recipe
admin

admin

Next Post
One Piece Siêu Clip Phần 168 – Những Cuộc Phiêu Lưu Của Luffy Và Băng Mũ Rơm – Hoạt Hình Đảo Hải Tặc

One Piece Siêu Clip Phần 168 - Những Cuộc Phiêu Lưu Của Luffy Và Băng Mũ Rơm - Hoạt Hình Đảo Hải Tặc

Comments 41

  1. Chi Nguyễn says:
    2 years ago

    Mỗi cái tập bao nhiêu lần ạ

    Reply
  2. Anh Thư says:
    2 years ago

    Tập khoảng mấy lần 1 động tác v cj??

    Reply
  3. Huy Van says:
    2 years ago

    Bầu tập được k chị

    Reply
  4. Phượng Kim says:
    2 years ago

    Bắp chân cứng và nhiều cơ thì tập sao ah

    Reply
  5. Thiên Hoàng says:
    2 years ago

    Nay ngày 18/5 mk sẽ tập cho đến 18 /6 là 1 tháng ,mk sẽ báo kết quả nhé

    Reply
  6. bo bo says:
    2 years ago

    Có bị cơ chân ko chị

    Reply
  7. Tuyền Nguyễn says:
    2 years ago

    Đề nghị ghép nhạc nhỏ thôi ạ ko nghe rõ cj hướng dẫn luôn 🤧

    Reply
  8. Yến Phương says:
    2 years ago

    Hồi còn tóc dài chưa có con chị xinh như 1 hot girl bây giờ cũng xinh như hot girl

    Reply
  9. Thuy Than says:
    2 years ago

    Có ai bị đau trên mắt cá k ạ

    Reply
  10. Khang Tran says:
    2 years ago

    Mình tập gần 3 tháng rồi cực kì hiệu quả luôn bắp chân từ 36cm còn 32cm chắc phải cảm ơn chị hana nhìu

    Reply
  11. Hồng Như Phạm Lê says:
    2 years ago

    1:20

    Reply
  12. Huyền Ngọc says:
    2 years ago

    Chị ơi sao e tập mà đùi e đâu thế chị

    Reply
  13. Ggg Ggf says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là mỗi 1 động tác thì mình tập bao nhiêu phút ạ

    Reply
  14. _Layyy Nieee_ says:
    2 years ago

    Chân tui nhỏ xíu à:) nhìn noá kiểu như 2 cây tâm:”)

    Reply
  15. Quỳnh Nguyễn says:
    2 years ago

    mình kết hợp bài tập này với bài tập giảm mỡ đùi với giảm mỡ bắp tay đc kh ạ

    Reply
  16. Minh Trang says:
    2 years ago

    Mọi người ơi mk trong lúc tập chân mình đau lắm nhưng khi kết thúc thì chẳng còn đau nữa ak, như vậy là tập đúng hay sai ak có kết quả ko ak

    Reply
  17. Lua Dang says:
    2 years ago

    Chị ơiii có bài tập nào giảm mỡ eo+đùi+bắp chân ko chị??
    Nếu có chị repp and làm clip chỉ em với ạkk😍😍

    Reply
  18. Han Bui says:
    2 years ago

    1 ngày tập 1 lan duoc k chi

    Reply
  19. Thảo Vy Trần says:
    2 years ago

    Cj ơi cho em hỏi tập buổi tối đc ko ak

    Reply
  20. Võ Thị Huỳnh Như says:
    2 years ago

    Từ nay tập mỗi ngày:) 5 tháng sau quay lại cmt:))

    Reply
  21. Thao Phan says:
    2 years ago

    Tập bắp chân và đùi cùng một lúc đc ko ad

    Reply
  22. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tập bài này vào buổi sáng có được không ạ?

    Reply
  23. Thảo Quỳnh says:
    2 years ago

    Cho e hỏi nên tập vào buổi sáng hay tối hay cả hai vv

    Reply
  24. linh thuy says:
    2 years ago

    Có tăng chiều cao ko z cj

    Reply
  25. Uyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập cái này phải hôm sau bắp chân của mình phải đau thì mới hiệu quả phải không vậy chị? Mong chị rep!!!

    Reply
  26. cũng chỉ là hạt bụi says:
    2 years ago

    Tập đau mỏi quá nhg vì có chân đẹp phải cố z.

    Reply
  27. Lực Đỗ says:
    2 years ago

    E chỉ thấy đau đùi thôi.
    E cũng tập thêm 1 bài về đùi của c nữa
    Có phải tập như vậy là chỉ đau đùi k ạ

    Reply
  28. Vuong Nguyen says:
    2 years ago

    Vậy tập bao nhiêu mới có hiệu quả vậy chị

    Reply
  29. Vuong Nguyen says:
    2 years ago

    E đau ở đùi và bắp chân vậy là đúng ko chị

    Reply
  30. Kiệm Hà says:
    2 years ago

    Tôi đã làm và rất hiệu quả đấy

    Reply
  31. Hiền Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập buổi nào để tốt ạ

    Reply
  32. Long Lev says:
    2 years ago

    Làm thế nào để bắp chân nhiều cơ nhỏ lại đc hả chị 🤔🤔🤔🤔chị hãy chỉ cách làm nhỏ lại đi chị

    Reply
  33. Nhan Nguyen Thi says:
    2 years ago

    Khi tập và sau khi tập vài phút chân em có cứng và đau nhưng sau 1 tiếng thì lại trở thành dạng mền nhũn như ban đầu là sao ạ

    Reply
  34. Ngoan Hà says:
    2 years ago

    Tập từ 5/8/2019 bắt đầu thôi

    Reply
  35. phuong lan says:
    2 years ago

    Hiệu quả đc lâu k chj

    Reply
  36. Yến Hà says:
    2 years ago

    Cj ơi cho em hỏi là em đã 14t và trong giai đoạn tuổi dậy thì có nên tập k cj, em cần hỏi thêm cho chắc chắn ạ .mong cj rep ạ

    Reply
  37. Thuy Huynh says:
    2 years ago

    M.n cho mk hỏi là tập vào buổi sáng hay tối v ạ

    Reply
  38. Hà My Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao lần nào e tập xong cũng chỉ hơi mỏi chân chút chứ ko đau nhỉ. E cũng ko biết tập sai chỗ nào nữa hic

    Reply
  39. Hằng Nood says:
    2 years ago

    Mình ms tập ngày đầu thấy đau cực nhưng khi mình sờ vào bắp chân thì săn chắc hơn lúc chưa tập nhiều lấm
    Mình sẽ cố gắng ^_^

    Reply
  40. Trang Phạm says:
    2 years ago

    Chị ơi bắp chân to <có trái chân> tập như vậy có nhỏ lại hay to lên ạ

    Reply
  41. Trang Phạm says:
    2 years ago

    Hôm nay 22/7 đến 22/9 quay lại rk e báo kq

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có Thể Bạn Quan Tâm

Top 10 dự án chung cư Hoàng Mai đang được quan tâm nhất

Top 10 dự án chung cư Hoàng Mai đang được quan tâm nhất

March 7, 2022
Sim tam quý kép là sim có 2 bộ số khác nhau lặp lại ở cuối dãy số

Những ý nghĩa của sim tam hoa kép dành cho người dùng hiện nay

January 21, 2022
Trang sức ngọc trai giúp tôn lên vẻ sang trọng, quý phái

4 Cách Chọn Trang Sức Ngọc Trai Quý Phái, Sang Trọng 2021

December 8, 2021

Cách chơi xóc đĩa nhà cái luôn thắng từ cao thủ casino Việt Nam

December 2, 2021
Thegioibongda – Tin thể thao, bóng đá hấp dẫn mới nhất trong 24h

Tin tức bóng đá mới nhất trong ngày, xem tin cập nhật tỷ số trận đấu, tìm hiểu đội bóng, chiến thuật...

Video bds

https://www.youtube.com/watch?v=0LOhqz0C5Zc

Ảnh hot

thang long town 2
thang long town 1
Internet Banking là gì ?
Internet Banking là gì ?
Kiểm tra số dư tài khoản trên điện thoại bằng ứng dụng Internet Banking của ngân hàng
Kiểm tra số dư tài khoản trên điện thoại bằng ứng dụng Internet Banking của ngân hàng
Spam thư rất có thể là nguyên nhân khiến bạn bị vô hiệu hóa tài khoản gmail
Spam thư rất có thể là nguyên nhân khiến bạn bị vô hiệu hóa tài khoản gmail

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Chiến Thuật
  • Giáo Dục
  • Tin Hot
  • Khác
    • Giải Trí
    • Tổng Hợp
    • Thể Thao
    • Phim

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In